Mindfulness en educación en ingeniería: una revisión de la literatura y una propuesta para su integración curricular
DOI:
https://doi.org/10.26507/paper.3398Palabras clave:
Mindfulness, Educación en Ingeniería, Estudiantes de Ingeniería, Gestión del estrés, Flexibilidad cognitivaResumen
Este trabajo presenta una revisión de la literatura de los efectos de la práctica del mindfulness en estudiantes universitarios, especialmente de las áreas de la ingeniería, la cual ha sido motivada principalmente por el desafío actual que enfrentamos los educadores en ingeniería de mejorar el rendimiento académico de nuestros estudiantes considerando a la vez la salud de su mente y su cuerpo. Se incluyen las herramientas utilizadas para medir las variables físicas corporales que demuestran los efectos de la práctica del mindfulness, así como las herramientas de medición auto informada. Se finaliza con una propuesta de curso para la inclusión de esta práctica en los currículos de ingeniería.
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